毎年5月のメンタルヘルス啓発月間は、メンタルヘルスと幸福について、オープンで支援的な対話のための場を作ることの重要性を私たちに思い出させてくれます。Blue Yonderでは、従業員の幸福を企業文化の中核に据えており、従業員一人ひとりが認められ、支援され、必要な時に気軽に助けを求められるような環境づくりに尽力しています。
その取り組みを具体化する一つの方法として、Blue Yonderの「Time to Talk」プログラムがあります。これは、組織全体で従業員の幸福を促進することに専念する、従業員のグローバルネットワークです。応募と面接の手続きを終えた後、担当者は全米メンタルヘルス福祉協議会による研修を受け、メンタルヘルス応急処置の資格を取得します。Time to Talkチームのメンバーは、さまざまな職種や地域から集まっており、従業員一人ひとりと個別に面談したり、グループで交流したりすることで、必要な時にいつでも信頼できる思いやりのある相談相手としてサポートを提供します。
今回のDIVE Inブログ記事では、Time to Talkの代表者数名が、今年のメンタルヘルス啓発月間のテーマである「共に、より良い日々を」が彼らにとってどのような意味を持つのか、そして私たち一人ひとりが繋がり、支え合い、会話を通して、より良い日々を創造するためにどのように貢献できるのかを語ります。
イングリッド・ヌニェス、テクニカルアカウントマネージャー（カスタマーサクセス担当、メキシコ）：私の良い日は、静かにゆっくりと始まります。「今日はきっと良い日になる」と自分に言い聞かせる。私の良い日は、受け入れの気持ちに満ちていて、計画もなく、プレッシャーもなく、ただ意図だけがある。良い日の良いところは、どれも違った表情をしていることだ。忙しい日もあれば、穏やかな日もあり、計画的な日もあれば、計画外の日もある。良い日を定義するのは私たちの心です。心を鍛えて「普通の日」と「良い日」を区別し、人生を良い日で満たしましょう！
ポリー・ブライアント（英国デジタルチーム マーケティングマネージャー）：私にとってセルフケアとは、血糖値のモニタリング、食事の15分前にインスリンを投与すること（これは本当に難しいのですが）、血糖値の急上昇を引き起こさない食品を選ぶこと、十分な睡眠をとること、食事や活動を事前に計画することなど、1型糖尿病を日々適切に管理することです。ADHDのせいで事態はさらに複雑になり、最善を尽くしても、物事がうまくいかないことがよくある。そんな日は、心の健康を保つために、いつもより多めに休息を取り、イライラしたり自分を責めたりするのではなく、忍耐と優しさをもって自分自身と向き合うようにしています。
ヒマリ・クルシュレシュト、インド担当アソシエイト・サクセス責任者：私にとって良い一日とは、デジタルデトックスのために少し立ち止まったり、自然の中で時間を過ごしたり、ただ静かに心を休めたりすることで、立ち止まって自分自身と向き合うことができる日です。散歩に出かけたり、泳ぎに行ったり、良い本に没頭したりといったシンプルなことが、私を地に足の着いた状態に保ってくれる。
クラウディア・クラフト、ドイツ営業プログラムディレクター：まずはマーク・トウェインの「待つな」という言葉から始めたいと思います。「完璧なタイミングなんて決して訪れないだろう。」私にとってこれは、自分がやりたいことに従うことであり、必ずしもやるべきことややってはいけないことのリストをこなす必要はないということです。やらなければならない仕事があるにもかかわらず、私はこの件に関して自分にプレッシャーをかけていません。むしろ、どのように取り組むかが重要なのです。もし今日が家の掃除をする日ではなく、散歩に行く日なら、そうしよう。良い一日は、朝のコーヒーを飲みながら窓の外の空を見上げることから始まる。息子、家族、友人たちに対して、身の引き締まる思いです。やるべきだったこと全てに対して罪悪感を感じるのではなく、庭で鳥のさえずりに耳を傾けたり、森の中を歩きながら静かな美しさを感じたりした、まさにその瞬間に感謝するのです。それは、友人や多くの友人と抱き合って大笑いしたり、喪失感を分かち合って涙を流し、互いをしっかりと抱きしめ合うことだ。それは、親切で友好的な態度をとったり、スーパーのレジ係とちょっとした会話をしたりすることで、周りの人を笑顔にすることなのです。それは、私たちが当たり前だと思っているものの美しさであり、意識を向け、微笑みを分かち合うことで
それらに感謝し、影響を与え、楽しむべきものです。
